Nadis Energy: nadi, canali di energia vitale per lo sviluppo fisico e spirituale. Il corpo umano contiene 72.000 nadi che...
J Balvin e meditazione: la star del reggaeton salvata dalla mindfulness: “Il mio benessere non è negoziabile”. J Balvin e...
Giornata Internazionale dello Yoga: il 21 Giugno di ogni anno. Un momento molto atteso. Giornata Internazionale dello Yoga: Nel 2015, il 21 giugno, il giorno più lungo dell’emisfero settentrionale, quando si ritiene che Lord Shiva abbia trasmesso al mondo la conoscenza dello yoga, è stato adottato dalle Nazioni Unite come...
Prana Mudra significa “energia o spirito della vita”. Eseguire questo Mudra altera l’energia nel corpo. Prana Mudra: Un mudra (muːˈdra;...
Soul Breathwork: Il nostro respiro è potente, è la nostra grande forza vitale. Esistono diversi modi per sfruttare questa grande...
Coping: spendere energie mentali in modo da ridurre lo stress. Questi strumenti possono essere i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre azioni e dipendono dalla nostra personalità. Coping: Qual è la vostra prima reazione di fronte allo stress improvviso? Fate un piano per superarlo? Ne parli con i...
Ignoranza: la bestia cieca e feroce che vive in ognuno di noi. Alcuni sceglieranno di imparare, di scoprire, di affrontare...
Vivere come le farfalle: circondarsi di amore e bellezza. Per diventare straordinariamente belli come una farfalla bisogna innanzitutto essere ottimisti. ...
Musica antistress: uno straordinario rimedio che migliora considerevolmente il nostro umore. Lo dimostra un autorevole studio della Queen’s University di Belfast. Musica antistress: L’ennesima conferma del potere benefico della musica arriva da uno studio molto importante condotto nella Queen’s University di Belfast, Irlanda del Nord, condotto da Jenny Groarke, autorevole...
Criticare tutti e tutto: occorre osservarsi dentro profondamente e consapevolmente. A volte gli “attestati di disistima” con cui le persone...
Binaural Beats Therapy: terapia antistress delle onde sonore. Esistono tantissime playlist su Youtube e Spotify. La Binaural Beats Therapy è...
Prendersi cura della famiglia: rispetto, tolleranza, solidarietà. L’amore è il dono più grande di tutti, ma non deve rappresentare un vincolo. Prendersi cura della famiglia. E’ bene trovare sempre il tempo per prendersi cura del clima emotivo all’interno della propria famiglia, poichè esso rappresenta la chiave per il benessere emotivo...
