Il succo di sedano buono e salutare I succhi di ortaggi freschi, come il succo di sedano, sono importantissimi sia...
Nonjudgmental Mindfulness: il pensiero non giudicante nella meditazione. L’atteggiamento di giudizio limita le vostre opportunità, la conoscenza di voi stessi...
Perfect Cozy Ambience for Lofi Music: tranquillità con la musica lo-fi. Creare l’ambiente perfetto per rilassarsi tra suoni avvolgenti. Cozy Ambience for Lofi Music. La musica lo-fi, con i suoi suoni delicati e le atmosfere rilassanti, è il genere ideale per ritagliarsi un momento di pace e tranquillità, lontano dallo...
Latte di mandorla rifornimento di benessere Si ottiene dalla spremitura di mandorle tritate che poi vengono lasciate in infusione in...
Sentirsi al sicuro. Comfort zone, il luogo morale, spaziale e fisico in cui ci sentiamo al sicuro. E’ uno stato...
Caffè, fa bene anche all’amore: Due tazzine al giorno combattono la disfunzione erettile. 170 mg di caffeina al giorno abbassano del 42% il rischio di avere un “calo nelle prestazioni”. Il risultato di una accurata ricerca scientifica. 170 mg di caffeina corrispondono a due tazzine di caffè che se assunte al...
Opening the Chakras: equilibrare i tuoi chakra usando i suoni delle vocali. Un buon esercizio da fare ogni giorno. Opening...
Tutti i segreti per una vita sana e più longeva. Ecco alcune utili indicazioni. Una vita sana dovrebbe essere alla...
Il cachi, prezioso frutto autunnale, altamente benefico Il cachi è un frutto appartenente alla famiglia delle Ebenacee e al genere dei Diospyros. la coltivazione di questo dolcisdimo dono della natura, risale a ben duemila anni fa ad opera dei contadini cinesi, in Italia è arrivato con le prime piantagioni agli inizi...
Il Mare del Qi e la sua importanza nell’intimità: energia ed entusiasmo. Circolazione energetica per benessere e vitalità nella coppia....
Dieta del riso, perfetta per dimagrire senza sofferenze, perdendo peso in modo naturale e semplice. Il riso è leggero e nutriente...
Respirazione contro caldo e insonnia. Focus sul Box Breathing. Tecnica di respirazione consapevole. Respirazione contro caldo e insonnia. La respirazione a quadri, conosciuta anche con il nome inglese di “box breathing”, è una tecnica di respirazione consapevole semplice ma molto efficace, utilizzata da secoli nelle pratiche meditative orientali come yoga...