Raise your vibrations: Aumentare le vibrazioni del corpo e stare bene. Tutto in natura, vibra ed incredibilmente suona e risuona.
Raise your vibrations: Tutto in natura, vibra ed incredibilmente suona e risuona. Non esiste un atomo inerte, che non segua questo processo. Tutto ciò che annusiamo, vediamo, tocchiamo e percepiamo sono illusioni sensoriali prodotte da flussi di energia che si concentrano e che danno vita ad ogni singolo elemento visibile ed invisibile. Le vibrazioni, o piccolissime oscillazioni veloci, sono di svariata natura. La luce è vibrazione in quanto onda elettromagnetica, il suono è vibrazione in quanto si tratta di uno spostamento ondulatorio dell’aria, l’oscillazione atomica fino all’oscillazione dell’elettrone, sono quindi tutti fenomeni vibratori. L’atomo e l’elettrone sono le componenti basilari della materia, organica-biologica o inorganica. Si deduce dunque che ogni cosa è vibrazione.
Raise your vibrations. Ecco 8 modi per aumentare le vibrazioni del vostro corpo, e stare bene.
Diventare consapevoli del vostro respiro e dei vostri pensieri.
Tutto ciò che pensate, dite o sentite diventa la vostra realtà. Ogni singolo pensiero che vi entra in testa ha un impatto su di voi. Per esempio, cominciate con “Sat Nam, desidero amore e gratitudine per tutto e per tutti”. Quando date energia a questi pensieri positivi, è probabile che anche la vostra realtà diventi positiva. Non dimenticate di respirare profondamente e lentamente (espirare con AH il suono della guarigione).
Trovate qualcosa di piacevole, bello e apprezzatelo.
La bellezza è tutta intorno a noi, eppure così spesso andiamo in giro con i paraocchi. Smettete di correre per un momento e prendetevi il tempo di stare al sole e di apprezzare ciò che vi circonda. Durante la pandemia potete leggere molto, guardare documentari interessanti ascoltare musica adrenalinica ma anche rilassante, imparare a suonare uno strumento, imparare a scrivere un diario, qualche storia o magari un romanzo! Perché no? Aprite i vostri orizzonti di bellezza.
Essere consapevoli dei cibi che mangiate.
Alcuni cibi vibrano ad alte frequenze, altri più bassi. Più spazio alle verdure verdi, alla frutta fresca, ai legumi, ai funghi, al cioccolato crudo, alla zucca. Consuma prodotti biologici di buona qualità, alimenti come la natura li ha voluti, e senti le alte vibrazioni che si diffondono in tutto il tuo corpo. Soprattutto, fate attenzione a come il consumo di certi cibi fa sentire il vostro corpo.
Bere acqua.
Assicuratevi sempre di bere molta acqua (meglio se filtrata) per aiutare il vostro corpo ad eliminare la tossicità giorno dopo giorno. La tossicità ha un forte impatto sulle vostre vibrazioni, quindi dobbiamo fare il possibile per ridurre il suo impatto dentro di noi e intorno a noi.
Meditare.
Sedetevi in in una posizione comoda, chiudete gli occhi e respirate. Troppo spesso corriamo attraverso le nostre giornate con un cervello iperattivo che ci lascia in uno stato di ansia e di stress. La meditazione aiuta a calmare il vostro spirito e vi mette in uno stato d’animo tranquillo. Solo 10 minuti di meditazione al giorno possono cambiare la vostra vita per sempre.
Siate grati.
Fare una lista di cose per cui essere grati sposta le vostre vibrazioni dal concentrarsi su ciò che non avete a ciò che è già abbondante nella vostra vita. C’è molto di più per cui essere grati di quanto possiate immaginare.
Praticate atti di gentilezza.
Dare a qualcun altro (senza aspettarsi nulla in cambio) sposta il tuo pensiero da “Non ho abbastanza” o “Sono sfortunato” a “Ho abbastanza e posso dare agli altri”. Essere gentili (invece di essere cattivi) vi pone ad una vibrazione elevata. Spettegolare o trattare male gli altri farà abbassare le vostre vibrazioni
Fate pompare il sangue dentro di voi
La vibrazione richiede movimento, più vi muovete e meglio le vostre vibrazioni si muovono. Quindi datevi da fare! Ballare! Più vi sentite felici, più attirerete esperienze felici a voi stessi, perché state operando ad una frequenza diversa. Personalmente, amo ascoltare la musica Lo-Fi, ballando lentamente.
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