Healing drum: la guarigione del ritmo e la potenza del tamburo. L’energia tonante e curativa dell’ancestralità. Healing drum: Fin dai...
Pump Up Your Mood: meditare in inverno, migliorando l’umore e riscoprendo la quiete interiore. Ecco alcuni semplici ma efficaci consigli...
Nonjudgmental Mindfulness: il pensiero non giudicante nella meditazione. L’atteggiamento di giudizio limita le vostre opportunità, la conoscenza di voi stessi e degli altri. Nonjudgmental Mindfulness: La meditazione e la consapevolezza implicano un atteggiamento di radicale accettazione e curiosità del momento presente. Comprendono anche un atteggiamento non giudicante nei confronti di...
Raise your vibrations: Aumentare le vibrazioni del corpo e stare bene. Tutto in natura, vibra ed incredibilmente suona e risuona....
Gratitudine: imparare da un fastidioso dal mal di testa. Bisogna abituarsi ad avere cura del proprio tempo. Può essere davvero...
Nadis Energy: nadi, canali di energia vitale per lo sviluppo fisico e spirituale. Il corpo umano contiene 72.000 nadi che incanalano il prana in ogni cellula. Nadis Energy: Un allievo del grande poeta indiano Kabir una volta gli chiese: “Kabir, dov’è Dio? La sua risposta fu semplice: “Lui è il...
J Balvin e meditazione: la star del reggaeton salvata dalla mindfulness: “Il mio benessere non è negoziabile”. J Balvin e...
Meditazione dopo 60 giorni: i numerosi benefici della Mindfulness. Una meravigliosa esperienza di rinascita interiore. Meditazione dopo 60 giorni: Il...
Giornata Internazionale dello Yoga: il 21 Giugno di ogni anno. Un momento molto atteso. Giornata Internazionale dello Yoga: Nel 2015, il 21 giugno, il giorno più lungo dell’emisfero settentrionale, quando si ritiene che Lord Shiva abbia trasmesso al mondo la conoscenza dello yoga, è stato adottato dalle Nazioni Unite come...
Prana Mudra significa “energia o spirito della vita”. Eseguire questo Mudra altera l’energia nel corpo. Prana Mudra: Un mudra (muːˈdra;...
Soul Breathwork: Il nostro respiro è potente, è la nostra grande forza vitale. Esistono diversi modi per sfruttare questa grande...
Attaccamento e distacco: chiarezza, saggezza e lucidità del pensiero. Spesso ci attacchiamo anche inconsciamente ai vecchi modelli di abitudine o addirittura alla sofferenza e allo stress. Attaccamento e distacco: Cos’è l’attaccamento? È uno stato che agisce come “fonte e mezzo per mantenere attivo un processo attivo”. Ci attacchiamo alle cose,...
