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Videogiochi e Burnout nemici o alleati? - Art by @iphotox ©2026 crononews

Videogiochi e Burnout: nemici o alleati del benessere mentale?

Videogiochi e Burnout. Una serata davanti a un videogioco dopo una giornata devastante in ufficio: fuga irresponsabile o medicina silenziosa? La domanda, apparentemente frivola, è diventata oggetto di ricerca scientifica seria. E le risposte stanno ribaltando alcuni pregiudizi culturali profondamente radicati...

Cultura

You don’t give up! Il coraggio di abbandonare la tua comfort zone.

You Don’t Give Up! Ti sei mai chiesto perché, nonostante il desiderio di cambiamento, ti ritrovi spesso a percorrere le...

Legge della sostituzione - Art by @iphotox ©2025 Crono.news

Benessere

Legge della Sostituzione: Un faro nella nebbia emotiva.

Legge della Sostituzione. Come una sola emozione negativa può rimodellare la nostra vita. Nel vasto e complesso ecosistema della psiche umana, un singolo granello di sabbia, seppur minuscolo, ha il potere di alterare il corso di un fiume. Allo stesso modo, una singola emozione negativa, per quanto fugace o apparentemente insignificante, può innescare un effetto domino capace di ridisegnare la traiettoria intera della nostra esistenza...

Benessere

Disegno e Mindfulness: quando la matita diventa meditazione

Disegno e Mindfulness: quando la matita diventa meditazione. Stare nel qui e ora. Nell’epoca dell’iperconnessione digitale, trovare momenti di...

Benessere

Questo non è un attacco di panico: ma una pipa che non è una pipa

Questo non è un attacco di panico: ma una pipa che non è una pipa. L’illusione della tempesta e della...

Benessere

Comprendere l’ansia e affrontarla: Focus sul Buddhismo Chan

Comprendere l’ansia e affrontarla: Focus sul Buddhismo Chan. Un cane ha la natura di Buddha? E l’ansia? Esploriamo il famoso “Mu” del Buddhismo Chan. Il koan originale recita: “Un monaco chiese a Zhaozhou: ‘Un cane ha la natura di Buddha?’ e Zhaozhou rispose: ‘Mu!'” Nel Buddhismo Chan, un koan è...

Un'ecografia può davvero salvarci la vita! jpeg

Benessere

Ecografia: Un esame ecografico può davvero salvarci la vita?

Questo esame diagnostico, apparentemente semplice, riveste un ruolo cruciale nella prevenzione e nella diagnosi precoce di numerose patologie, alcune delle quali potenzialmente molto gravi, come i tumori. Perché un'ecografia può salvare la vita? L'ecografia utilizza ultrasuoni, onde sonore ad alta frequenza non udibili dall'orecchio umano, per creare immagini degli organi interni. Questa tecnica presenta numerosi vantaggi che la rendono uno strumento prezioso per la salute...

Benessere

I massaggi fanno bene ai muscoli: lo studio Harvard

I massaggi fanno bene ai muscoli: lo studio Harvard. Una mirata stimolazione meccanica effettuata su muscoli lesionati o danneggiati agisce...

Benessere

Soffrire di Overthinking: sfida diffusa nel mondo frenetico di oggi

Soffrire di Overthinking: sfida diffusa nel mondo frenetico di oggi. Tutto è in costante mutamento, e nulla può essere fatto per fermarlo. Overthinking. Tutto è in costante mutamento, e nulla può essere fatto per fermarlo. E non è una cosa negativa. È la natura di tutto, compreso noi. Non c’è...

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Mindfulness per liberi professionisti: può aiutare a gestire l’ansia

Mindfulness per liberi professionisti: come ti può aiutare a gestire l’ansia. Riduzione dello stress e dell’ansia. Nel mondo frenetico dei...

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Evita Eccessi: Tanto meraviglioso sole crea tante ombre

Evita Eccessi: Tanto Meraviglioso Sole Crea Tante Ombre. La tendenza a cercare costantemente piacere e soddisfazione. Evita eccessi. Dopo aver...

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5 consigli per la Primavera: sposare al meglio la nuova stagione

5 consigli per la Primavera: sposare al meglio la nuova stagione. L’arrivo della Primavera è un momento di straordinaria magia. Consigli per la Primavera. L’arrivo della Primavera è un momento di straordinaria magia. Dopo il lungo letargo invernale, la natura si ridesta ancora una volta in un’esplosione di colori, profumi...

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