Perfect Cozy Ambience for Lofi Music: tranquillità con la musica lo-fi. Creare l’ambiente perfetto per rilassarsi tra suoni avvolgenti. Cozy...
Accettazione e lasciar andare: Un percorso verso la pace interiore. L’accettazione è il processo di riconoscere e accogliere le situazioni,...
Respirazione contro caldo e insonnia. Focus sul Box Breathing. Tecnica di respirazione consapevole. Respirazione contro caldo e insonnia. La respirazione a quadri, conosciuta anche con il nome inglese di “box breathing”, è una tecnica di respirazione consapevole semplice ma molto efficace, utilizzata da secoli nelle pratiche meditative orientali come yoga...
Il Mare del Qi e la sua importanza nell’intimità: energia ed entusiasmo. Circolazione energetica per benessere e vitalità nella coppia....
La Primavera. il nome deriva dal latino "primo vere". Questo nome è stato scelto perché la primavera è la prima stagione dell'anno in cui la temperatura si riscalda e le piante iniziano a germogliare.
Come affrontare al meglio la primavera: 5 consigli pratici per il benessere psicofisico. Per alcune persone, questo cambiamento di stagione può portare a disturbi dell’umore e del sonno. Come affrontare al meglio la primavera. Con l’arrivo della primavera, molti di noi possono sentirsi entusiasti all’idea di giorni più caldi e...
10 modi per essere più rispettosi online: diventare non giudicante. In questo articolo, esploreremo 10 modi per diventare una persona...
Imparare a gestire la rabbia. Respond, don’t react. Gran parte della nostra vita è spesa in reazioni agli altri e...
Dr.Kelly McGonigal – Focus sullo stress: fondamentale il modo di pensare allo stress. Pensare positivo crea la biologia del coraggio e cambia il modo in cui gestiamo lo stress, secondo la Psicologa della salute e docente presso l’Università di Stanford. Pensare allo stress. La dottoressa Kelly McGonigal, psicologa della salute...
Ridurre l’ansia con la musica classica indiana. Solo 10-12 minuti di ascolto del raga Bhimpalasi, possono ridurre significativamente l’ansia. Raga...
Scoprire il Pranic Healing: efficace sistema di guarigione. Si basa sul principio fondamentale che il corpo ha la capacità innata...
What is Kitesurfing? Vedanta, svadharma, kitesurf e passione. Abbiamo discusso dell’importanza della concentrazione mentale e di quanto sia fondamentale seguire la propria natura (Svadharma), perseguire le proprie passioni sempre con grande entusiasmo (Utsāha). What is Kitesurfing? Il kitesurf è un mix di molti sport d’azione come il surf, il windsurf,...
