Giornata Internazionale dello Yoga: il 21 Giugno di ogni anno. Un momento molto atteso. Giornata Internazionale dello Yoga: Nel 2015,...
Prana Mudra significa “energia o spirito della vita”. Eseguire questo Mudra altera l’energia nel corpo. Prana Mudra: Un mudra (muːˈdra;...
Soul Breathwork: Il nostro respiro è potente, è la nostra grande forza vitale. Esistono diversi modi per sfruttare questa grande forza e spostare l’energia in tutto il corpo. Soul Breathwork: Il nostro respiro è potente. Il più delle volte passa inosservato. È la nostra grande forza vitale. Ci sono così...
Attaccamento e distacco: chiarezza, saggezza e lucidità del pensiero. Spesso ci attacchiamo anche inconsciamente ai vecchi modelli di abitudine o...
Coping: spendere energie mentali in modo da ridurre lo stress. Questi strumenti possono essere i nostri pensieri, le nostre emozioni...
Empatia: la rivoluzione del XXI secolo è interessarsi alla vita degli altri. Ecco 6 abitudini di persone altamente empatiche, secondo il filosofo sociale Roman Krznaric. Se pensi di sentire la parola empatia ovunque, hai ragione. Ora è sulla bocca di scienziati e imprenditori, esperti di educazione e attivisti politici. Ma...
Ignoranza: la bestia cieca e feroce che vive in ognuno di noi. Alcuni sceglieranno di imparare, di scoprire, di affrontare...
Vivere come le farfalle: circondarsi di amore e bellezza. Per diventare straordinariamente belli come una farfalla bisogna innanzitutto essere ottimisti. ...
Somebody to love, Mercury e Dante: voglia di uscire “a riveder le stelle”. Il cantante si interroga direttamente su Dio, nel suo celebre brano. Somebody to love, Mercury e Dante: Questa canzone trova il cantante solista dei Queen e lo l’autore del brano Freddie Mercury impegnati nella ricerca del soul....
Musica antistress: uno straordinario rimedio che migliora considerevolmente il nostro umore. Lo dimostra un autorevole studio della Queen’s University di...
Criticare tutti e tutto: occorre osservarsi dentro profondamente e consapevolmente. A volte gli “attestati di disistima” con cui le persone...
Binaural Beats Therapy: terapia antistress delle onde sonore. Esistono tantissime playlist su Youtube e Spotify. La Binaural Beats Therapy è una forma emergente di terapia delle onde sonore. Si avvale del fatto che l’orecchio destro e quello sinistro ricevano ciascuno un tono di frequenza leggermente diverso, ma il cervello li...
