Questo non è un attacco di panico: ma una pipa che non è una pipa. L’illusione della tempesta e della...
Nadis Energy: nadi, canali di energia vitale per lo sviluppo fisico e spirituale. Il corpo umano contiene 72.000 nadi che...
Respirazione contro caldo e insonnia. Focus sul Box Breathing. Tecnica di respirazione consapevole. Respirazione contro caldo e insonnia. La respirazione a quadri, conosciuta anche con il nome inglese di “box breathing”, è una tecnica di respirazione consapevole semplice ma molto efficace, utilizzata da secoli nelle pratiche meditative orientali come yoga...
Limoni e arance, bellissimi frutti che aiutano il nostro organismo in molteplici modi. Inoltre sono molto indicati per la dieta...
Chi si sveglia di buonora al mattino ha una vita più longeva rispetto ai nottambuli. Lo ha rivelato la scienza,...
Curcuma: migliora la capacità del cervello di autoguarirsi Curcuma longa –curcuma per antonomasia o zafferano delle indie o più raramente turmerico – è una pianta erbacea, perenne, originaria dell’Asia sud-orientale e largamente impiegata come spezia soprattutto nella cucina indiana, medio orientale, thailandese e di altre aree dell’Asia. La comunità scientifica ha scoperto negli ultimi tempi, con vari test di laboratorio, una ulteriore proprietà benefica...
Cammina Napoli la prima edizione della Fitwalking4Life, camminata sociale non competitiva, un inno allo sport alla salute ed al movimento…e...
Studenti tempo di esami, dormire bene significa ottimi voti Un recente studio sul sonno, realizzato sugli studenti della famosa università Harvard...
La crisi come straordinaria opportunità di rinascita e consapevolezza. Esplorando il potenziale evolutivo dei momenti critici. “Le cose forti della vita sono crisi”, scrive in un suo libro lo scrittore Massimo Maggiani, cogliendo quella profonda verità che risiede nel cuore di ogni momento critico: la possibilità di una rinascita. Rinascita...
Suonare uno strumento musicale fa bene alla salute. Lo rivela uno studio pubblicato su “Cerebral Cortex”. Suonare uno strumento musicale...
Mindfulness per liberi professionisti: come ti può aiutare a gestire l’ansia. Riduzione dello stress e dell’ansia. Nel mondo frenetico dei...
Tutti i segreti per una vita sana e più longeva. Ecco alcune utili indicazioni. Una vita sana dovrebbe essere alla base delle nostre abitudini quotidiane, ma spesso e volentieri non riusciamo quasi mai a condurre un tale sistema vita, per tante ragioni, che potrebbero dipendere, innanzitutto dalla nostra alimentazione poco...
