Ayurveda sleep on your left side: dormire sul lato sinistro è salutare. Ha tanti benefici tra cui migliorare il funzionamento...
Mindfulness after 60 days: risultati dopo 60 giorni di Meditazione. Meravigliosa rinascita da celebrare oggi, International Yoga Day 2021. Mindfulness...
Be Kind. Gratitudine: imparare da un fastidioso dal mal di testa. Bisogna abituarsi ad avere cura del proprio tempo. Be kind. Può essere davvero difficile provare gratitudine per qualcosa che non sapevi di avere. Nell’era digitale, il nostro tempo e la nostra attenzione possono essere molto limitati, rimbalzando avanti e...
Benefit of cycling. Negli ultimi anni diversi paesi in europa hanno promulgato leggi che incoraggiano l’uso della bicicletta per gli spostamenti quotidiani.
Healing frequencies: gli effetti curativi della musica in 7 frequenze associate ai 7 rispettivi Chakra. Healing frequencies: Le frequenze dei...
Be kind: la rivoluzione del XXI secolo è interessarsi alla vita degli altri. Ecco 6 abitudini di persone altamente empatiche, secondo il filosofo sociale Roman Krznaric. Be kind: Se pensi di sentire la parola empatia ovunque, hai ragione. Ora è sulla bocca di scienziati e imprenditori, esperti di educazione e...
Ayurvedic diet: modello alimentare esistente da migliaia di anni. La medicina ayurvedica si concentra sul bilanciamento dei diversi tipi di...
Tension Headaches: Mu Yuchin suggerisce rimedi per il mal di testa e dolore al collo. Il Maestro Mu Yuchin vive...
Opening the Chakras: equilibrare i tuoi chakra usando i suoni delle vocali. Un buon esercizio da fare ogni giorno. Opening the chakras: Una tecnica potente per risuonare ed equilibrare i tuoi chakra, è utilizzare i suoni delle vocali. Questo è un buon esercizio da fare ogni giorno, ed è una...
Healing drum: la guarigione del ritmo e la potenza del tamburo. L’energia tonante e curativa dell’ancestralità. Healing drum: Fin dai...
Pump Up Your Mood: meditare in inverno, migliorando l’umore e riscoprendo la quiete interiore. Ecco alcuni semplici ma efficaci consigli...
Nonjudgmental Mindfulness: il pensiero non giudicante nella meditazione. L’atteggiamento di giudizio limita le vostre opportunità, la conoscenza di voi stessi e degli altri. Nonjudgmental Mindfulness: La meditazione e la consapevolezza implicano un atteggiamento di radicale accettazione e curiosità del momento presente. Comprendono anche un atteggiamento non giudicante nei confronti di...
