Cultura

Anche leggere è un'attività! Quindi, non c'è motivo per cui non possa essere utilizzato anche come strumento meditativo. Si potrebbe sostenere che la consapevolezza sia semplicemente l'arte di fare qualunque cosa si stia facendo in un dato momento con presenza. Ottenere il massimo dal tuo attuale compito o azione non essendo passivo, ma essendo pienamente coinvolto in esso a livello multisensoriale; questo è il cuore della meditazione di consapevolezza. C'è così tanto da notare quando si interagisce con il testo; è l'attività perfetta.