Benefit of cycling. Negli ultimi anni diversi paesi in europa hanno promulgato leggi che incoraggiano l’uso della bicicletta per gli spostamenti quotidiani.
Meaning of Brahmacharya. Brahmacharya è la pratica del non eccesso, della moderazione e del giusto uso dell'energia. È la pratica di sperimentare il piacere, la meraviglia e il mistero della vita senza eccessi. Brahma è la parola in sanscrito che sta per Dio o creazione. Charya si traduce in "colui che si è stabilito". Brahmacharya può quindi essere tradotto come "Colui che si è stabilito sulla via di Dio, della forza creatrice".
Influenza 2018: per combatterla la Coldiretti consiglia una dieta a base di frutta verdura e zuppe di legumi. Milioni di italiani a letto con l’influenza 2018, ma il picco deve ancora arrivare, infatti è previsto per la prossima settimana, cioè per metà gennaio. Al momento, già molte strutture ospedaliere sono...
I massaggi fanno bene ai muscoli: lo studio Harvard. Una mirata stimolazione meccanica effettuata su muscoli lesionati o danneggiati agisce...
Mindfulness per liberi professionisti: come ti può aiutare a gestire l’ansia. Riduzione dello stress e dell’ansia. Nel mondo frenetico dei...
5 consigli per la Primavera: sposare al meglio la nuova stagione. L’arrivo della Primavera è un momento di straordinaria magia. Consigli per la Primavera. L’arrivo della Primavera è un momento di straordinaria magia. Dopo il lungo letargo invernale, la natura si ridesta ancora una volta in un’esplosione di colori, profumi...
Disegno e Mindfulness: quando la matita diventa meditazione. Stare nel qui e ora. Nell’epoca dell’iperconnessione digitale, trovare momenti di...
Chi si sveglia di buonora al mattino ha una vita più longeva rispetto ai nottambuli. Lo ha rivelato la scienza,...
Come affrontare al meglio la primavera: 5 consigli pratici per il benessere psicofisico. Per alcune persone, questo cambiamento di stagione può portare a disturbi dell’umore e del sonno. Come affrontare al meglio la primavera. Con l’arrivo della primavera, molti di noi possono sentirsi entusiasti all’idea di giorni più caldi e...
Come reagire alla paura? Due palle di lana possono bastare. Il ritmo delle emozioni: come funziona e come gestirlo Come...
Comprendere l’ansia e affrontarla: Focus sul Buddhismo Chan. Un cane ha la natura di Buddha? E l’ansia? Esploriamo il famoso...
Questo esame diagnostico, apparentemente semplice, riveste un ruolo cruciale nella prevenzione e nella diagnosi precoce di numerose patologie, alcune delle quali potenzialmente molto gravi, come i tumori.
Perché un'ecografia può salvare la vita? L'ecografia utilizza ultrasuoni, onde sonore ad alta frequenza non udibili dall'orecchio umano, per creare immagini degli organi interni. Questa tecnica presenta numerosi vantaggi che la rendono uno strumento prezioso per la salute...
