The verde, fa dimagrire. Ma perchè? Quando fa freddo, non c’è niente di meglio che sorseggiare un bel the caldo...
Bike Pride 2018 Torino Costruiamo noi la strada, Brompton World Championship Torino. Il mese di maggio al Parco del Valentino...
La dieta dei Templari: ecco spiegato il mistero della loro longevità In un’epoca medievale nella quale il periodo medio vitale poteva oscillare i 25 e i 40 anni, i rappresentanti dell’ordine dei cavalieri Templari riuscivano a raggiungere con molta facilità il doppio dell’età anche se in realtà non superavano i 70 anni....
Dieta del riso, perfetta per dimagrire senza sofferenze, perdendo peso in modo naturale e semplice. Il riso è leggero e nutriente...
Come reagire alla paura? Due palle di lana possono bastare. Il ritmo delle emozioni: come funziona e come gestirlo Come...
Coping: spendere energie mentali in modo da ridurre lo stress. Questi strumenti possono essere i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre azioni e dipendono dalla nostra personalità. Coping: Qual è la vostra prima reazione di fronte allo stress improvviso? Fate un piano per superarlo? Ne parli con i...
Nonjudgmental Mindfulness: il pensiero non giudicante nella meditazione. L’atteggiamento di giudizio limita le vostre opportunità, la conoscenza di voi stessi...
Frullati verdi facilmente digeribili rappresentano un cibo completo. I frullati verdi sono il cibo più buono e ottimo integratore per ragazzi, adulti...
Disegno e Mindfulness: quando la matita diventa meditazione. Stare nel qui e ora. Nell’epoca dell’iperconnessione digitale, trovare momenti di quiete mentale sembra diventato un lusso raro. Eppure, la soluzione potrebbe essere più semplice di quanto immaginiamo: bastano un foglio bianco e una matita. Il disegno, inteso non come performance...
LATTE DI MAMMA, UN FARMACO ESSENZIALE In occasione della settimana dedicata all’allattamento, la Società Italiana di Neonatologia (SIN) ribadisce l’importanza...
Musica antistress: uno straordinario rimedio che migliora considerevolmente il nostro umore. Lo dimostra un autorevole studio della Queen’s University di...
Il vogatore, un attrezzo utilissimo per il nostro benessere che viene adoperato per gli esercizi aerobici, con ottimi risultati. Gli esercizi fisici quotidiani, costituiscono una prerogativa molto importante per la nostra salute ed il nostro benessere. Uno degli attrezzi più efficaci per tenerci in forma ed esercitare le braccia ed...
