La lettura rende più longevi, lo afferma uno studio dell’Università di Yale negli Stati uniti. Oltre ad una buona qualità...
La pressione alta: consigli utili per tenerla a bada senza medicine Bisogna sempre tenere sotto controllo la pressione sanguigna specialmente...
La respirazione yogica: respirare bene per vivere meglio. Ce lo insegna lo Yoga le cui origini sono antichissime: le prime tracce di questa pratica sono collocate tra il 3000 e il 1800 a.C. . La respirazione yogica completa si divide in tre fasi: respirazione diaframmatica, respirazione toracica e respirazione clavicolare....
LATTE DI MAMMA, UN FARMACO ESSENZIALE In occasione della settimana dedicata all’allattamento, la Società Italiana di Neonatologia (SIN) ribadisce l’importanza...
Latte di mandorla rifornimento di benessere Si ottiene dalla spremitura di mandorle tritate che poi vengono lasciate in infusione in...
Limoni e arance, bellissimi frutti che aiutano il nostro organismo in molteplici modi. Inoltre sono molto indicati per la dieta dimagrante. Limoni e arance oltre a essere buonissimi e dal profumo penetrante, sono degli eccezionali elisir per la nostra salute. Gli agrumi in generale possiedono queste proprietà, scopriamo di seguito quali sono, ed...
Mal di primavera: allergia, nervosismo ed insonnia costituiscono i primi sintomi. Nulla di così grave, non c’è bisogno di allarmarsi,...
Mangiare poco ma più volte al giorno fa estremamente bene. Per accelerare il nostro metabolismo ricorrere a diversi spuntini nel...
Massaggio al miele, un rimedio dalle origini russo tibetane, offre notevoli benefici al corpo ed alla mente. Il massaggio al miele è un rimedio dalle origini russo-tibetane molto antico ed offre innumerevoli benefici sul corpo e sulla mente. Del resto il miele possiede tantissime proprietà curative, non solo come ottimo alimento, in...
La masticazione corretta dei cibi è basilare nella nostra alimentazione quotidiana. Pur masticando per diverso tempo al giorno, molto spesso...
Matthieu Ricard, l’uomo piu felice del mondo: ecco i suoi saggi consigli. Si tratta di un monaco buddhista di origini...
Meaning of Brahmacharya. Brahmacharya è la pratica del non eccesso, della moderazione e del giusto uso dell'energia. È la pratica di sperimentare il piacere, la meraviglia e il mistero della vita senza eccessi. Brahma è la parola in sanscrito che sta per Dio o creazione. Charya si traduce in "colui che si è stabilito". Brahmacharya può quindi essere tradotto come "Colui che si è stabilito sulla via di Dio, della forza creatrice".
