Loneliness in lockdown: essere felici imparando a stare da soli. “C’è un solo sentiero al mondo che nessuno può percorrere all’infuori di te. Dove conduce? Non chiedere, cammina.”
Loneliness in lockdown: Quando mi sono trasferito a Milano dopo la laurea, la gente mi ha avvertito di molte cose. Parlavano dei freddi inverni, della congestione, dell’alto costo della vita e della natura stressante della vita in una città iper-stimolante. Quello che la gente non ha menzionato, o ha semplicemente dato un’occhiata, è quanto si possa essere soli quando si va in un posto nuovo, lontano da casa. Spesso si dimentica di essere soli, anche se è una componente necessaria per diventare un adulto funzionale e capace, uno che può, sia che si tratti delle tempeste e degli inverni della vita che sicuramente arriveranno. Che si tratti della perdita di una persona cara, del trasferimento in una nuova città, o semplicemente dell’attuazione di nuove abitudini che ci allontanano dai vecchi coetanei, stare da soli è come bussare alla porta. Possiamo essere soli senza sentirci soli, così come ci sentiamo soli quando siamo con gli altri.
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“Perché vuoi stare da solo in ogni caso?”. Potresti chiedere. “Gli esseri umani sono creature sociali”, si potrebbe dire. È vero. Siamo animali da branco. Abbiamo bisogno di persone. Prosperiamo costruendo comunità, quartieri, città, paesi e gruppi. Le nostre identità al loro interno sono il modo in cui diamo un senso al mondo e come troviamo appagamento. Ma nonostante il nostro bisogno l’uno dell’altro, rimane ancora un posto nella nostra mente, una fessura che non può essere necessariamente riempita da altri esseri umani.
Un uomo religioso vi dirà che questa fessura è il bisogno di Dio. Un ateo potrebbe dirvi che è semplicemente la paura esistenziale di essere umani. Un agnostico potrebbe dirvi che è il vuoto in cui troviamo il significato. Qualunque definizione si scelga, questo è il vuoto che dobbiamo riempire quando si è soli. È il vuoto che si deve riempire nelle notti insonni quando si devono risolvere i problemi e fare i conti con i propri pensieri, l’ansia e la paura, tutto da soli. È lo stesso vuoto che si deve riempire quando una persona cara muore o quando le tue aspirazioni e i tuoi bisogni ti allontanano dalle comunità, dagli amici e dai tuoi cari. Sotto, uno splendido cartoon di Yejin Choi, dedicato all’importanza di trovare silenzio e concentrazione, nel marasma dei nostri pensieri.
È solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa.
Loneliness in lockdown: Una citazione dal film Fight Club dice: “È solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa”. Ed è la verità. Le nostre aspettative e i nostri desideri sono le nostre stesse catene. “Benedetto colui che non si aspetta nulla, perché non sarà mai deluso”, dice Alexander Pope. Così come chi cerca rifugio e sicurezza in un lavoro, un amico, un amante o una comunità avrà la sua terra distrutta se quelle strutture sono rotte o non sono all’altezza delle aspettative. Ma se abbiamo imparato a vivere con esigenze minime e attraverso l’autosufficienza, non siamo forse più capaci di godere e dare il massimo quando abbiamo i doni della vita? Diventano un’aggiunta alla nostra vita, perché abbiamo fiducia nella forza che abbiamo costruito dentro di noi per essere a posto se vogliamo perderne qualcuno. “La cosa più importante nella vita è essere liberi di fare le cose. Ci sono solo due modi per assicurare questa libertà: puoi essere ricco o puoi ridurre a zero i tuoi bisogni“, dice lo stratega militare e pilota di caccia John Boyd.
Loneliness in lockdown. Fatti gli affari tuoi e lavora con le tue mani, in modo che la tua vita quotidiana possa conquistare il rispetto degli estranei e non dipendere da nessuno. Perché se non siamo dipendenti, non siamo più capaci di dare agli altri? Di esserci per loro nel momento del bisogno? Dobbiamo essere in grado di proteggere noi stessi prima di poter svolgere altri lavori, perché proteggere gli altri fa parte del nostro lavoro. E abbiamo un sacco di coetanei solitari che hanno bisogno di compagnia o di aiuto. Kevin Vost scrive: “Oggi incontrerò una persona sola, il nuovo arrivato in questa città o in questa scuola o in questo luogo di lavoro, la persona che si sente esclusa anche all’interno della propria famiglia, e questa persona può ignorarmi, non guardarmi negli occhi, non restituirmi il mio saluto, o trattarmi con sospetto, ma mi ricorderò che queste persone sono i miei fratelli e sorelle e Dio ci ha chiamati ad esserci l’uno per l’altro. Perciò, farò ancora qualche sforzo per entrare in contatto con loro, anche nel più piccolo dei modi, per alleggerire il peso della loro solitudine“.
Come si impara a stare da soli?
Loneliness in lockdown. Non è possibile per tutti trasferirsi in una nuova città o fare un viaggio in solitaria con lo zaino in spalla attraverso l’Europa. Abbiamo tutti delle responsabilità e dei doveri da assolvere a casa. L’idea di aver bisogno di stare da soli potrebbe non essere una cosa che ti fa sentire a tuo agio, ma tutti noi possiamo costruire le nostre soluzioni mentali in molti modi. Yoga, meditazione, nuotare, passeggiare, interessarsi a religione e filosofia. Esistono molte opzioni. Scelgo di correre. Spesso corro senza musica. Lo faccio soprattutto se voglio correre su una distanza più lunga del solito. Così posso stare da solo con i miei pensieri e fare i conti con essi. Tutte le mie paure, le mie ansie, le mie ambizioni e i miei bisogni possono trovare una soluzione attraverso il movimento. Il mio compito è quello di essere il più onesto possibile con le cose che mi passano per la mente, e non solo venirne a patti con esse, ma superarle. Letteralmente. Il denominatore comune in ogni difficoltà sono io stesso, quindi coltivo un contesto per come portare a termine il lavoro.
Qualunque sia il modo in cui scegliete di impegnarvi a stare da soli, sappiate che questo non farà altro che rafforzare la vostra determinazione. Come diceva il filosofo tedesco Friedrich Nietzsche: “Nessuno può costruirti il ponte sul quale tu, e solo tu, devi attraversare il fiume della vita. Potrebbero esserci innumerevoli sentieri e ponti e semidei che ti porteranno volentieri dall’altra parte, ma solo al prezzo di una pedina e di una rinuncia a te stesso. C’è un solo sentiero al mondo che nessuno può percorrere all’infuori di te. Dove conduce? Non chiedere, cammina”.
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Loneliness in lockdown. La vita è lunga. È dura. Alcuni dicono che è sofferenza. Se non sei costretto a stare da solo ora, alla fine lo sarai. E proprio come i tanti anziani che ho visto a Milano che vivono da soli e lo fanno con facilità – con la loro lista di ricordi e di prove che hanno affrontato per tutta la vita che gli attraversa la mente – anche tu puoi farlo. Siamo fatti della stessa stoffa. Gli esseri umani sono altamente adattabili. Siamo capaci di grandi imprese. Essere soli è una di quelle che si possono conquistare.
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