10 modi per essere più rispettosi online: diventare non giudicante. In questo articolo, esploreremo 10 modi per diventare una persona...
Imparare a gestire la rabbia. Respond, don’t react. Gran parte della nostra vita è spesa in reazioni agli altri e...
Dr.Kelly McGonigal – Focus sullo stress: fondamentale il modo di pensare allo stress. Pensare positivo crea la biologia del coraggio e cambia il modo in cui gestiamo lo stress, secondo la Psicologa della salute e docente presso l’Università di Stanford. Pensare allo stress. La dottoressa Kelly McGonigal, psicologa della salute...
Ridurre l’ansia con la musica classica indiana. Solo 10-12 minuti di ascolto del raga Bhimpalasi, possono ridurre significativamente l’ansia. Raga...
Scoprire il Pranic Healing: efficace sistema di guarigione. Si basa sul principio fondamentale che il corpo ha la capacità innata...
What is Kitesurfing? Vedanta, svadharma, kitesurf e passione. Abbiamo discusso dell’importanza della concentrazione mentale e di quanto sia fondamentale seguire la propria natura (Svadharma), perseguire le proprie passioni sempre con grande entusiasmo (Utsāha). What is Kitesurfing? Il kitesurf è un mix di molti sport d’azione come il surf, il windsurf,...
Storytelling and Mental Health. La narrazione migliora la salute mentale. Solo raccontando, ascoltando e condividendo storie facciamo qualcosa di buono...
Detachment/Distacco. Attachment and detachment. Il distacco non nasce perché decidiamo di staccarci. Nasce da una profonda comprensione della sofferenza/stress e ne è la causa. Quando il nostro giocatore d'azzardo capisce finalmente che il gioco d'azzardo porta alla sua rovina, potrebbe distaccarsi da questa abitudine. Lo fa cadere, lo abbandona, lo mette giù.
Play for health.Giocare fa bene alla salute ed alla famiglia. La testimonianza di Sara, una nostra lettrice.
Play for health.Giocare è importante per gli adulti quanto per i bambini. In California esiste un Istituto Nazionale per il Gioco, fondato dal noto psichiatra americano Stuart Brown, che ha spiegato non molto tempo fa al Washington Post quanto sia importante giocare per gli adulti:
“Giocare è una necessità umana di base essenziale per il nostro benessere quanto il sonno, e allora quando non giochiamo abbastanza la nostra mente o il nostro corpo lo nota”, ha affermato Brown. Nel corso del tempo, sostiene, l’assenza di gioco può rivelarsi in alcuni modelli di comportamento: possiamo diventare rigidi, irritati, sentirci intrappolati dalla routine o vittime della vita."
Meaning of Brahmacharya. Brahmacharya è la pratica del non eccesso, della moderazione e del giusto uso dell'energia. È la pratica di sperimentare il piacere, la meraviglia e il mistero della vita senza eccessi. Brahma è la parola in sanscrito che sta per Dio o creazione. Charya si traduce in "colui che si è stabilito". Brahmacharya può quindi essere tradotto come "Colui che si è stabilito sulla via di Dio, della forza creatrice".
Science and Good Vibrations. interno ed esterno sono due cose: la struttura atomica e la frequenza vibrazionale di ciò su cui ci concentriamo. La velocità – o frequenza – di queste vibrazioni determina se qualcosa appare come solido, liquido o gas. Rispondiamo a livelli di frequenza specifici sia consciamente che inconsciamente. Fisicamente, i nostri corpi rispondono a livello cellulare e tutta l'energia a cui siamo esposti fa passare un segnale tra il nostro corpo e il cervello.
Women's Health. Cento anni fa, prima che la canapa e la marijuana diventassero illegali secondo le leggi internazionali, la scienza Medica aveva più di 100 riferimenti all'uso della cannabis riferite ai problemi di salute delle donne. In effetti l’utilizzo della Cannabis, era la raccomandazione principale tra tutte le prescrizioni per l'assistenza sanitaria. Questa pianta naturale è stata quindi nel tempo esclusa dai percorsi terapeutici, ma ora con la legalizzazione della canapa, probabilmente si sono aperte le porte per riscoprire i tanti doni della cannabis per il benessere delle donne.
