Nonjudgmental Mindfulness: il pensiero non giudicante nella meditazione. L’atteggiamento di giudizio limita le vostre opportunità, la conoscenza di voi stessi...
Legge della Sostituzione. Come una sola emozione negativa può rimodellare la nostra vita. Nel vasto e complesso ecosistema della psiche umana, un singolo granello di sabbia, seppur minuscolo, ha il potere di alterare il corso di un fiume. Allo stesso modo, una singola emozione negativa, per quanto fugace o apparentemente insignificante, può innescare un effetto domino capace di ridisegnare la traiettoria intera della nostra esistenza...
Limoni e arance, bellissimi frutti che aiutano il nostro organismo in molteplici modi. Inoltre sono molto indicati per la dieta dimagrante. Limoni e arance oltre a essere buonissimi e dal profumo penetrante, sono degli eccezionali elisir per la nostra salute. Gli agrumi in generale possiedono queste proprietà, scopriamo di seguito quali sono, ed...
La crisi come straordinaria opportunità di rinascita e consapevolezza. Esplorando il potenziale evolutivo dei momenti critici. “Le cose forti della...
Caffè e limone, un vecchio metodo consigliato dalla nonna per far passare il mal di testa, è effettivamente un rimedio...
Benefit of cycling. Negli ultimi anni diversi paesi in europa hanno promulgato leggi che incoraggiano l’uso della bicicletta per gli spostamenti quotidiani.
Ayurveda sleep on your left side: dormire sul lato sinistro è salutare. Ha tanti benefici tra cui migliorare il funzionamento...
Criticare tutti e tutto: occorre osservarsi dentro profondamente e consapevolmente. A volte gli “attestati di disistima” con cui le persone...
Women's Health. Cento anni fa, prima che la canapa e la marijuana diventassero illegali secondo le leggi internazionali, la scienza Medica aveva più di 100 riferimenti all'uso della cannabis riferite ai problemi di salute delle donne. In effetti l’utilizzo della Cannabis, era la raccomandazione principale tra tutte le prescrizioni per l'assistenza sanitaria. Questa pianta naturale è stata quindi nel tempo esclusa dai percorsi terapeutici, ma ora con la legalizzazione della canapa, probabilmente si sono aperte le porte per riscoprire i tanti doni della cannabis per il benessere delle donne.
I benefici della meditazione Mindfulness.Coltivare la consapevolezza interiore per trovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana. I benefici della meditazione...
The verde, fa dimagrire. Ma perchè? Quando fa freddo, non c’è niente di meglio che sorseggiare un bel the caldo...
Mangiare poco ma più volte al giorno fa estremamente bene. Per accelerare il nostro metabolismo ricorrere a diversi spuntini nel corso della giornata ci farà sentire molto più in forma. I dietologi hanno sempre affermato che mangiare poco ma più volte nel corso della nostra giornata è assai salutare perché...
