Evita Eccessi: Tanto Meraviglioso Sole Crea Tante Ombre. La tendenza a cercare costantemente piacere e soddisfazione.
Evita eccessi. Dopo aver superato momenti difficili della vita, che si tratti di ansia, stress o altre difficoltà, molti di noi non riescono a rimanere in uno stato di pace interiore. La tendenza a cercare costantemente piacere e soddisfazione riaffiorerà.
Questo è comprensibile fino a un certo punto. È normale volersi sentire bene e divertirsi dopo prove impegnative, ma la ricerca smodata del piacere nasconde alcune insidie. Ci porta a superare i limiti, a non apprezzare ciò che abbiamo e a dipendere eccessivamente da stimoli esterni per il nostro benessere.
Moderazione
È importante coltivare moderazione, autocontrollo ed equilibrio interiore sia nei momenti positivi che in quelli negativi. Così, quando sorgeranno altre difficoltà, non ci lasceremo abbattere. E quando proveremo piacere, non supereremo i limiti, perdendoci in un vortice di bisogni indotti dall’esterno.
Questo significa che non ci si deve divertire o provare piacere? Al contrario, è importante vivere appieno e godersi i momenti felici. Ma sempre con consapevolezza, senza farsi trascinare dagli impulsi.
L’autentico benessere nasce dentro di noi coltivando il nostro io interiore. Deriva dal capire noi stessi e ciò che è veramente importante per sentirsi bene.
Prospettiva
Se interiorizziamo questa prospettiva, quando torneranno i momenti dolorosi, sapremo affrontarli meglio. Avremo capito che la sofferenza ha un valore trasformativo. Può insegnarci qualcosa su noi stessi e rafforzarci. È un “dolore che fa bene”. Nasconde una verità più profonda.
La chiave sta nel coltivare una sempre maggiore consapevolezza di sé, equilibrio interiore e autocontrollo, così che i nostri sensi non ci trascinino qua e là come un guinzaglio, né nel piacere né nel dolore.
Potremo godere delle gioie della vita rimanendo centrati interiormente. E attraverseremo le difficoltà traendone tesoro per la nostra crescita.
Noia
Evita eccessi. Considerare la noia come un campanello d’allarme può essere una prospettiva interessante e trasformativa. Quando ti senti male, pensaci.
È raro annoiarsi perché la mente e il corpo sono concentrati sul sentirsi male e sul provare disagio. Il tempo appare distorto come se scorresse lentamente e non passasse mai, aggravando ulteriormente la sofferenza.
Al contrario, nei momenti in cui ci si sente sani e pieni di energia, la noia può nascere dall’insoddisfazione di non riuscire a sfruttare pienamente e al meglio quello stato di benessere che si prova.
Avere tempo a disposizione ma non riuscire a riempirlo di significato può generare frustrazione e noia.
Ragioni profonde
Accogliere la noia invece di respingerla, considerandola come un segnale da non sottovalutare, può permetterci di darle una connotazione diversa e trasformativa. Guardare dentro di sé per comprendere le ragioni profonde di quel senso di vuoto può rivelare interessi, passioni e aspirazioni inespresse.
Pensaci, sei paradossalmente fortunato a sentire la noia, perché è uno spazio temporale neutro che ti sembra troppo morbido ed esteso, e puoi riempirlo. Preferiresti il tempo dolorosamente dilatato del disagio?
Esami
Evita eccessi. Gli “esami” per raggiungere tale consapevolezza non finiscono mai. È un viaggio continuo fatto di comprensioni progressive. Ma se facciamo nostra questa prospettiva, il percorso diventerà più leggero perché sapremo dove dirigerci verso la scoperta della nostra forza interiore e di ciò che conta per stare bene.
Inoltre, possiamo modellare i nostri comportamenti quando stiamo bene su come ci comportiamo quando attraversiamo momenti dolorosi.
Quando soffriamo, cerchiamo conforto, comprensione e il desiderio di stare con gli altri. Proviamo una profonda gratitudine per qualsiasi gesto di aiuto e sollievo dal dolore.
E allora? Dobbiamo quindi vivere i momenti di serenità con lo stesso spirito di apertura, condivisione e disponibilità a dare e ricevere aiuto.
Lasciamoci permeare dalla stessa ricchezza interiore che emerge quando siamo in difficoltà. Questo ci terrà ancorati e centrati, facendoci davvero apprezzare il nostro benessere presente.
Ti andrebbe di offrirci uno Spritz?
Caro lettore, cerchiamo di offrirti sempre contenuti editoriali di qualità. Se ti siamo stati utili per accrescere le tue conoscenze, oppure ti abbiamo semplicemente fornito un utile servizio informativo, ti andrebbe di aiutarci offrendoci uno Spritz?
Sostieni il nostro giornalismo con un contributo di qualsiasi dimensione! Il tuo supporto aiuterà a proteggere l’indipendenza di CRONO.NEWS e questo significa che possiamo continuare a fornire giornalismo di qualità aperto a tutti, in tutto il mondo. Ogni contributo, per quanto grande o piccolo, è così prezioso per il nostro futuro. Questo sarebbe di grande aiuto per tutta la famiglia di Crono.news! Anche se semplicemente condividessi il link del magazine ai tuoi amici, oppure gli articoli, sui social network. Mantenere in vita questo magazine indipendente, richiede molto tempo ed impegno, oltre notevoli spese, necessarie all’aggiornamento tecnico, l’hardware, la nostra sede, i Redattori. Se hai la possibilità di aiutarci con una donazione (anche uno Spritz), ci aiuterai non poco a continuare, a migliorare ed ampliare il materiale informativo che mettiamo a disposizione di tutti.
Per donare è semplicissimo, qui sotto è disponibile il LINK per decidere (tramite server sicuro PayPal) come e quanto donare. Un grazie da tutta la redazione!